日本人よ、目を覚ませ! 習慣、環境、指導法によって、いつの間にか僕達は間違った身体の使い方をしていた!　「筋肉トレ禁止令」を合い言葉に、あなたのフィジカル・個人技を短期間で劇的に変える!!　
　初心者から世界を目指す人まで、すべてのプレーヤーに対応。さらに指導者や、我が子を世界的プレーヤーに育てたいお父さんまで、フットボールに関わるすべての人が待ち望んだ一冊。