競技種目を問わず、スポーツ各界から引く手あまたのメンタルコーチが、特にサッカー界では見過ごされてきた、科学的なメンタル強化法-試合で実力を発揮するための心のトレーニング方法-を図表などを用いて超具体的に紹介。